| Hour | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Tab-Tonus Durée: 01:00 | Tab-Tonus Durée: 01:00 | Spinal Durée: 01:00 | |||
| 10:15 | Doux-dos Durée: 01:15 | |||||
| 11:00 | Ab-dos-stretch Durée: 01:00 | Stretching Durée: 01:00 | Ab-dos-stretch Durée: 01:00 | |||
| 12:00 | Spinal Durée: 01:00 | |||||
| 18:30 | Ab-dos-stretch Durée: 01:00 | |||||
| 19:30 | Tab-Tonus Durée: 01:00 |
Le cours de Tab - Tonique est composé ½ cardio + ½ postural
Le cours de Spinal est composé de 1/2 cardio - 1/2 Spinal (fait avec BOSU, disque, élastique, rouleau mousse et ballon suisse).
Tarifs de Gym sur Table/ Fitness Table
| Session de 10 cours | 230 $ |
| 20 cours / 1 an | 440 $ |
| 42 cours / 1 an | 819 $ |
| 72 cours / 1 an | 1224 $ |
| 1 semaine illimitée | 50 $ |
| Évaluation posturale | 60 $ |
| Rabais combo évaluation/cours privé | 105 $ |
| 1 cours | 65 $ |
| 5 cours privés | 300 $ |
| 2h (Kizoneur 50$ txs incluses) | 50 $ |
| 3h (Kizoneur 65$ txs incluses) | 70 $ |
Tarifs d'Entraînement Spinal
| 12 cours / 6 mois | 215 $ |
| 24 cours / 1 an | 415 $ |
| 36 cours / 1 an | 595 $ |
| 48 cours / 1 an | 750 $ |
| cours à l'unité | 18 $ |
| 1h cours privé | 65 $ |
