[ intelligence + conscience du mouvement ]

Horaires/tarifs

Du 4 septembre 2017 au 22 décembre inclus
Prenez note que la durée des cours est de 65 minutes

Hour Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:30 Tab-tonus
Durée: 01:00
 Tab-tonus
Durée: 01:00
 Tab-tonique
Durée: 01:00
Spinal
Durée: 01:00
10:15    Doux-dos
Durée: 01:15
  
11:00 Ab-dos-stretch
Durée: 01:00
 Stretching
Durée: 01:00
 Mentastics
Durée: 01:00
Ab-dos-stretch
Durée: 01:00
12:00    Spinal
Durée: 01:00
  
18:00 Tab-tonus
Durée: 01:00
     
19:30 Stretching
Durée: 01:00
 Tab-tonus
Durée: 01:00
   

Lundi
Tab-tonusDébut: 09:30
Durée: 01:00
Ab-dos-stretchDébut: 11:00
Durée: 01:00
Tab-tonusDébut: 18:00
Durée: 01:00
StretchingDébut: 19:30
Durée: 01:00
Mercredi
Tab-tonusDébut: 09:30
Durée: 01:00
StretchingDébut: 11:00
Durée: 01:00
Tab-tonusDébut: 19:30
Durée: 01:00
Jeudi
Doux-dosDébut: 10:15
Durée: 01:15
SpinalDébut: 12:00
Durée: 01:00
Vendredi
Tab-toniqueDébut: 09:30
Durée: 01:00
MentasticsDébut: 11:00
Durée: 01:00
Samedi
SpinalDébut: 09:30
Durée: 01:00
Ab-dos-stretchDébut: 11:00
Durée: 01:00

Le cours de Tab - Tonique est composé ½ cardio + ½ postural

Le cours de Spinal est composé de 1/2 cardio - 1/2 Spinal (fait avec BOSU, disque, élastique, rouleau mousse et ballon suisse).

Le cours de Mentastic est un auto-Trager : des mouvements faits en douceur pour lâcher le mental et sentir son corps léger comme un nuage. 10$ pour Ki Zoneur et 20$ pour non-membre.


FERMÉ SAMEDI 11 NOVEMBRE POUR FORMATION.

 

 

 

Tarifs de Gym sur Table

TARIFS RÉGULIERS (taxes en sus)  
Session de 10 cours 230 $  
20 cours / 1 an 440 $
42 cours / 1 an 819 $
72 cours / 1 an 1224 $
   
 
ABONNEMENTS SPÉCIAUX  
1 semaine illimitée 50 $
   
   
PRÉALABLE  
Évaluation posturale 60 $
Rabais combo évaluation/cours privé 105 $
PRIVÉS  
1 cours 65 $
5 cours KiZoneurs(275$) non-membres 374 $
ATELIER (lâcher prise, corriger les pieds sans ortèses,etc)  
2h (Kizoneur 35$) 50 $
3h (Kizoneur 50$) 70 $

 

Tarifs d'Entraînement Spinal

 

Tarifs réguliers (taxes en sus)  
12 cours / 6 mois 215$
24 cours / 1 an 415 $
36 cours / 1 an 595 $
48 cours / 1 an 750 $
cours à l'unité 18.00 $
1h cours privé 65 $