[ intelligence + conscience du mouvement ]

Blessure et rééducation posturale

     

Les bienfaits

  • Améliore la qualité de vie
  • Donne plus d’endurance, de force et de flexibilité
  • Permet de retrouver le plaisir de bouger

Les cours

  • Doux-dos : Pour ceux et celles nécessitant une rééducation à la suite d'une blessure ou d’un problème inflammatoire.
  • Stretching : Échauffement. Étirement de toutes les chaînes musculaires.
  • Ab-dos-stretch : Échauffement + 1/2 renforcement + 1/2 étirements (autant d’étirements que d’exercices de renforcement).

KiZone. Wow! Depuis le début de mes cours, soit 3 mois, mon dos se porte tellement mieux. Plus de maux de dos le matin en sortant du lit. Je peux même frapper des balles de golf et je ne ressens aucune douleur. C’est vraiment merveilleux pour ma qualité de vie. En plus, j’essaie de penser à ma posture aussi souvent que possible. Je me souhaite bonne continuité et merci à KiZone, Maryse et toute ton équipe!!

Nathalie Gauthier

La Gym hebdomadaire depuis plusieurs années m’a permis de prendre conscience des faiblesses de mon corps et de les corriger partiellement par une bonne posture.

Marcel Paquette