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Services
COMMENT ÇA FONCTIONNE?

Évaluation posturale
Préalable au début du processus. Cette rencontre vous aidera entre autres à faire un choix éclairé parmi les différents cours offerts.

Déroulement d'un entraînement
Chaque cours d’une heure et cinq minutes comprend un échauffement, des exercices sur Table et des étirements. La séance se déroule dans le calme, sans musique. Durant le cours, l’enseignante prend le temps de corriger chaque participant et adapte l’exercice en fonction des besoins de chacun.

Bénéfices a devenir
un Kizoneur

Renforcer sa musculature profonde

Réduire les douleurs chroniques

Améliorer sa souplesse

Optimiser sa posture

Rencontrez la présidente

Plus de 14 ans d’expérience




Services recommandés par les professionnels de la santé




Professionnelle et dévouée

Maryse arrive chez Ki Zone blessée par plusieurs années de gestes répétitifs. Grâce à la Fitness Table, elle se remettra de toutes ses blessures. Les résultats qu’elle constate sur son propre corps la rendent enthousiaste et complètement accro. Elle choisit donc de réorienter sa carrière pour devenir une dynamique enseignante de Fitness Table : elle termine sa formation et achète le centre Ki Zone en 2003. Une passion du corps en mouvement est née. Le core fitness étant source de motivation, elle a complété sa formation en Entraînement Spinal et en analyse de course avec Jean-Francois Harvey. Sa formation comme chainiste sur les différentes typologies des chaînes musculaires et articulaires G.D.S. l'amène à faire des analyse posturale plus poussée.
Maryse est également massothérapeute depuis 2015

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Centre KI ZONE